A hortelã pode ajudar na recuperação da cartilagem dos joelhos e do quadril

 

Alexandre Cardoso, colunista do site  Saber Viver Mais,  traz a lume seus conhecimentos acerca de como a hortelã pode auxiliar na recuperação da cartilagem dos joelhos e do quadril. Indica que não importa a idade, sofrer com dores nos ossos e articulações é sempre um problema insuportável. 

Quem se movimenta muito durante o dia acaba sofrendo mais, é o caso de atletas e profissionais que trabalham em pé ou carregando peso. Uma das melhores formas encontradas de recuperar a cartilagem do joelho e quadril é consumir hortelã. 

Em suma, o autor oferece uma receita de chá de hortelã, que ajudar a aliviar as dores na região do joelho e quadril.

Ingredientes:

-1 colher (sopa) de hortelã seca;

-1 colher (sopa) de tomilho seco;

-1 colher (sopa) de sálvia seca;

-1 colher (sopa) de alecrim seco;

-1 litro de água.

Preparo

Ferva a água em uma panela e depois adicione as ervas. Após colocar as ervas deixe ferver por mais cinco minutos. Desligue o fogo e deixe em descanso por 15 minutos. Você pode adicionar mel se desejar, para deixar a bebida com mais sabor. Armazenar a bebida na geladeira. Beba duas xícaras por dia, sendo que a primeira tem que ser consumida ainda pela manhã em jejum e a segunda antes de dormir. Siga esse rotina por três semana. Você vai notar que os joelhos se fortalecerão e deixarão de doer. Também vai sentir uma melhora sensível no quadril.

OBSERVAÇÃO : Lembramos que esse tratamento é caseiro e natural, o ideal também é procurar uma orientação médica.

 

+Detalhes: https://www.portalraizes.com/hortela/?fbclid=IwAR3t2U8xQW7XbZ8xXE4CYdTI6GbjqaykEx0qe8ZinwLKq3AfVsaOYrOerM0

 

 

Com informações do Portal Raízes.    

 

 

 

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